備蓄のススメ（コロナ感染を経験して）

皆さん、ご無沙汰しております。単身赴任の強化書　編集長のマネスパです。

突然ですが、皆さんは生活用品や食料品の「備蓄」はされていますでしょうか？災害大国の日本です。「もちろん、備蓄しているよ」という方も増えていると思います。それが単身赴任先でもしっかりと対策されているでしょうか？

今回は8月上旬に「新型コロナ感染症」に感染し、１０日間の自宅療養をせざるを得なかった経験を踏まえ、「備蓄はしておかないといけない」と言ったことについてお伝えできればと思っています。

最低3日分の食料品備蓄は必須。できれば１週間分を。

　災害時の備えで言われていることですが、ライフラインが回復するまでには長い時間が必要です。また、水や食料といった「生死に関わる物資」もすぐに届かないことも予想されます。「なんで私のところには届かないのか？」と言った批判をする前に、できることから始めましょう。

　ちなみに、今回のコロナ感染での自宅療養では、この備蓄品が大変役に立ちました。なぜなら、発熱や倦怠感といった「身動きが取りずらい体調不良」の場合、調理不要の備蓄品を使えば、寝ていても食事ができ、後片付けも「捨てるだけ」で解決するため、後始末の時間も必要なくなるからです。

今回使用した「アルファ米」はお湯を作る必要がないため、水さえあれば動けなくても調理できます。

自分の嗜好に合わせて備蓄品を調整しよう。

　備蓄品も最近充実していますよね。お米だけではなく、パンやお菓子など、長期間保存ができるものが増えています。いろいろな商品を試してみて、好みにあった食材を備蓄するようにしましょう。非常時とはいえ、好みではないものを食べ続けるのはストレスになりかねません。

自衛隊 グッズ 非常食 パン 常温 長期保存 保存食 防災備蓄食 自衛隊パン ギフト 日本製 缶詰 全3種 陸上自衛隊 海上自衛隊 航空自衛隊 陸自 海自 空自 PANCAN 自衛隊バージョン おいしい ふっくら px限定 防衛省 陸上 海上 航空 アーミー ミリタリー FOS020-021-022 価格：907円（税込、送料別) (2022/8/18時点) 楽天で購入

井村屋　えいようかん　1個（60g×5本入り） 価格：410円（税込、送料別) (2022/8/18時点) 楽天で購入

生活用品も忘れずにストックを。

　備蓄品といえば、食料品に目が向きがちですが、自分で日常使用している生活用品にも注意が必要です。洗剤類やペーパー類など、当たり前に使っているものほど、備蓄するようにしましょう。

　今回は、トイレットペーパーがギリギリになって困りました。ティッシュペーパーと兼用しているので、消費量が通常より増えたためです。備蓄の目安は、1ヶ月使用する量の1.５〜２倍です。私の場合、1ヶ月で６ロールですので、いつも６ロール以上あるようにしていました。今後は12ロール以上は常にあるように変えていこうと思っています。ちなみに、消耗品は「ふるさと納税」を使うと、購入するより安くなることが多いです。

【ふるさと納税】10年間保証　備蓄用トイレットペーパー 価格：7000円（税込、送料無料) (2022/8/18時点) 楽天で購入

いかがでしたでしょうか。災害や病気などは突然やってきます。対策は思い立ったらいつでもできます。今から備えて、被災してもより快適になるように今から準備していきましょう。準備した分だけ、自分にかえってきますよ( ^ω^ )

蛇足ですが、最近では「25年保存食」や「サバイバルフーズ」と言われる超長期保存可能な商品も出ています。よりコストを抑えたい方にはおすすめです。（今度、食レポしたいと思っています。）

サバイバルフーズ 小缶単品 クラッカー(1缶2.5食相当)(227g)【サバイバルフーズ】[防災グッズ 非常食] 価格：2592円（税込、送料別) (2022/8/18時点) 楽天で購入

最後までお目通しくださり、誠にありがとうございます。次回もお楽しみに〜。